【筋トレ】今日の筋トレ

平日は仕事から帰宅してもなかなかジムにいけないのですが、前週に一度もジムにいけなかったこともありストレスが溜まり気味。

えいや、と今日は車を走らせて20分。いつもの加古川市立総合体育館のジムへ。

やったらできる。２時間ほどしかなかったけれど、たっぷりがっつり筋トレ。

今日はいつもよりもウェイトを重くしてみました。

トレーニングメニューは２年ほど変えてないからちょっとマンネリ気味だったので、せめて重さを増やして。

ちょっとテンション下がり気味の１週間だったけれど、体力から気分をアップへ。

ストレス発散にちょっぴりなりました。